更新日：2024年3月26日

離乳食・幼児食について

離乳食

離乳とは、成長に伴い、母乳又は育児用ミルク等の乳汁で育ってきた赤ちゃんが、それだけでは不足してくるエネルギーや栄養素を補完するために、乳汁から幼児食に移行する過程をいい、その時に与えられる食事を離乳食といいます。

離乳食は、生後5～6ヵ月頃になり、体調もよく、以下の様子が見られるようになったら始めていきます。

【離乳食をスタートさせるサイン】

1. 首の座りがしっかりし、支えるとお座りができる
2. スプーンを口に入れても舌で押し出すことが少なくなる
3. 大人の食べ物に興味を示す
4. 授乳の時間が一定、あるいは授乳時間よりも早く母乳やミルクを求めてくる

　　　　　　　　　

離乳食の進め方

月齢に合わせた離乳食の進め方と食材が一覧になった早見表です。 あわせてご覧ください。 

・離乳食初期（5～6ヵ月）について（PDF：390KB）  

・離乳食中期（7～8か月）について（PDF：440KB）

・離乳食後期（9～11か月）について（PDF：441KB）

・離乳食完了期（1歳～1歳半頃）について　（PDF：203KB）

・離乳食・食材進み早見表（PDF：317KB）　

・離乳食についてのＱ＆Ａ（PDF：198KB）　

離乳食レシピ動画

離乳食のレシピと動画です。一人分の目安になります。 

【基本の離乳食】

　・和風だしの作り方（PDF：413KB） （動画）（外部サイトへリンク）

　・おかゆの作り方（PDF：934KB）　

【5～6か月の離乳食】

　・にんじんペースト（PDF：460KB） （動画）（外部サイトへリンク）

【7～8か月の離乳食】

　・白身魚のあんかけ（PDF：438KB） （動画）（外部サイトへリンク）

　・野菜うどん（PDF：507KB） （動画）（外部サイトへリンク）

【9～11か月頃の離乳食】

　・かぼちゃのコロコロ煮（PDF：543KB） （動画）（外部サイトへリンク）

　・肉団子のトマト煮（PDF：484KB） （動画）（外部サイトへリンク）

取り分け離乳食

　毎食大人と赤ちゃん両方の食事を作るのは大変ですよね。そんな時は大人の料理から取り分ける方法があります。季節毎の食材を使った取り分け離乳食を紹介します。

　鮭ときのこのバター蒸し（秋）レシピ（PDF：303KB）　

　野菜たっぷり豚汁（秋）レシピ（PDF：1,061KB）

　かぼちゃ豆腐パン（ハロウィーンレシピ）（PDF：705KB）

　栄養士実習生考案さつま汁レシピ（PDF：671KB）

　クリスマスヨーグルトケーキ（クリスマスレシピ）（PDF：350KB）

　鱈ちり鍋（冬レシピ）（PDF：289KB）

　ひな祭り押し寿司（春レシピ）（PDF：321KB）

　刺身の盛り合わせ（PDF：295KB）

　麻婆豆腐（PDF：264KB）

　焼きいも（秋レシピ）（PDF：880KB）

　クリームシチュー（PDF：1,171KB）

　家族みんなでオムライス（PDF：664KB）

　鮭のちゃんちゃん焼き（PDF：318KB）

　季節の蒸しパン（さつまいも、りんご、チーズ）（PDF：399KB）

　鶏だんご鍋（冬レシピ）（PDF：458KB）

　1歳の誕生日アンパンマンプレート（グラタン展開食）（PDF：381KB）　

 

 

　　　　

 　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇7か月離乳食相談で実際に保護者様から頂いたご意見の紹介　　　

　　「今後の具体的な目安になって分かりやすい」

　　「鮭は大人も食べられていい！すぐ作ってみます！」

　　「大人と子ども別に作っていて大変だった。今後できるところは一緒に食べたい」

 　　　　などご意見いただきました。ぜひ参考にしてみてください。

離乳食教室

 涌谷町では、7か月離乳食相談で離乳食について試食や個別相談ができます。

・涌谷町乳幼児健診日程（PDF：134KB）

 

幼児食

早寝、早起き、朝ごはんにおすすめのレシピを随時更新していきます。

 

 七夕幼児食（お星さまいっぱいそうめん）（PDF：432KB）

　

家族で食べよう！簡単朝ごはん（和食・洋食）（PDF：381KB）

　

 

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