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更新日:2022年4月27日

離乳食・幼児食について

わくわく

離乳食

離乳とは、成長に伴い、母乳又は育児用ミルク等の乳汁で育ってきた赤ちゃんが、それだけでは不足してくるエネルギーや栄養素を補完するために、乳汁から幼児食に移行する過程をいい、その時に与えられる食事を離乳食といいます。

離乳食は、生後5~6ヵ月頃になり、体調もよく、以下の様子が見られるようになったら始めていきます。

【離乳食をスタートさせるサイン】

  1. 首の座りがしっかりし、支えるとお座りができる
  2. スプーンを口に入れても下で押し出すことが少なくなる
  3. 大人の食べ物に興味を示す
  4. 授乳の時間が一定、あるいは授乳時間よりも早く母乳やミルクを求めてくる

 離乳食        離乳食2

離乳食の進め方

月齢に合わせた離乳食の進め方と食材が一覧になった早見表です。 あわせてご覧ください。 

離乳食初期(5~6ヵ月)について(PDF:390KB)  

離乳食中期(7~8か月)について(PDF:440KB)

離乳食後期(9~11か月)について(PDF:441KB)

離乳食完了期(1歳~1歳半頃)について (PDF:203KB)

離乳食・食材進み早見表(PDF:317KB)フォーク 

離乳食についてのQ&A(PDF:198KB) 

離乳食レシピ動画

離乳食のレシピと動画です。一人分の目安になります。 

【基本の離乳食】

 ・和風だしの作り方(PDF:413KB) (動画)(外部サイトへリンク)

 ・おかゆの作り方(PDF:934KB) 

【5~6か月の離乳食】

 ・にんじんペースト(PDF:460KB) (動画)(外部サイトへリンク)

【7~8か月の離乳食】

 ・白身魚のあんかけ(PDF:438KB) (動画)(外部サイトへリンク)

 ・野菜うどん(PDF:507KB) (動画)(外部サイトへリンク)

【9~11か月頃の離乳食】

 ・かぼちゃのコロコロ煮(PDF:543KB) (動画)(外部サイトへリンク)

 ・肉団子のトマト煮(PDF:484KB) (動画)(外部サイトへリンク)

取り分け離乳食

 毎食大人と赤ちゃん両方の食事を作るのは大変ですよね。そんな時は大人の料理から取り分ける方法があります。季節毎の食材を使った取り分け離乳食を紹介します。

 鮭ときのこのバター蒸し(秋)レシピ(PDF:303KB) 

 野菜たっぷり豚汁(秋)レシピ(PDF:1,061KB)

 かぼちゃ豆腐パン(ハロウィーンレシピ)(PDF:705KB)

 栄養士実習生考案さつま汁レシピ(PDF:671KB)

 クリスマスヨーグルトケーキ(クリスマスレシピ)(PDF:350KB)

 鱈ちり鍋(PDF:289KB)new

 ひな祭り押し寿司(PDF:321KB)new

 刺身の盛り合わせ(PDF:295KB)new

   ひな祭り押し寿司 ひな祭り

  〇7か月離乳食相談で実際に保護者様から頂いたご意見の紹介   食事

  「今後の具体的な目安になって分かりやすい」

  「鮭は大人も食べられていい!すぐ作ってみます!」

  「大人と子ども別に作っていた。今後できるところは一緒に食べたい」

     などご意見いただきました。ぜひ参考にしてみてください。

離乳食教室

 涌谷町では、7か月離乳食相談で離乳食について試食や個別相談ができます。

涌谷町乳幼児健診日程(PDF:393KB)

(今年度はコロナウイルス感染症拡大防止の関係で内容が変更する場合があります。)

 

幼児食

早寝、早起き、朝ごはんにおすすめのレシピを随時更新していきます。

 

 七夕幼児食(お星さまいっぱいそうめん)(PDF:432KB)

 七夕



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お問い合わせ

健康課健康づくり班

宮城県遠田郡涌谷町涌谷字中江南278番地

電話:0229-25-7973

ファクス:0229-43-5717